StyrketrÀning

Bygg funktionell styrka och kraft som överförs direkt till prestationen pÄ isen.

Skapa AI-Övningar

AnvÀnd AI för att generera skrÀddarsydda styrketrÀning-övningar för ditt lag.

Exempel pÄ AI-prompt:

"Skapa ett styrkeprogram för U18 som fokuserar pÄ explosiv kraft och core-stabilitet"

  • Funktionell styrka för hockey
  • Explosiv kraftutveckling
  • Core-stabilitet
  • Unilateral trĂ€ning
  • Skadeförebyggande styrka
Delade Övningar

UpptÀck övningar som andra trÀnare har delat för styrketrÀning.

Hockey Power Circuit

Funktionell styrketrÀning med hockeyspecifika rörelser

Av Marcus Strength, Frölunda HC

Övningar frĂ„n erfarna trĂ€nare
Testade i verkliga trÀningssituationer
Olika svÄrighetsgrader och Äldersgrupper
Uppgradera till Premium

ObegrÀnsade AI-övningar

Skapa sÄ mÄnga övningar du vill

Full Community-tillgÄng

Alla delade övningar och diskussioner

Avancerade verktyg

Analys, special teams, schemalÀggning