Kondition pÄ is

Bygg uthÄllighet och explosiv kraft med hockeyspecifika konditionsövningar pÄ isen.

Skapa AI-Övningar

AnvÀnd AI för att generera skrÀddarsydda kondition pÄ is-övningar för ditt lag.

Exempel pÄ AI-prompt:

"Skapa ett 20-minuters konditionspass med spurtbanor och intervaller för Senior-lag"

  • Hockeyspecifik kondition
  • Explosiv kraft och snabbhet
  • LaktattröskeltrĂ€ning
  • IntervalltrĂ€ning pĂ„ is
  • Funktionell styrka
Delade Övningar

UpptÀck övningar som andra trÀnare har delat för kondition pÄ is.

Bag Skate Supreme

Intensiv konditionsövning som bygger bÄde fysik och mental styrka

Av Johan Petersson, VÀxjö Lakers

Övningar frĂ„n erfarna trĂ€nare
Testade i verkliga trÀningssituationer
Olika svÄrighetsgrader och Äldersgrupper
Uppgradera till Premium

ObegrÀnsade AI-övningar

Skapa sÄ mÄnga övningar du vill

Full Community-tillgÄng

Alla delade övningar och diskussioner

Avancerade verktyg

Analys, special teams, schemalÀggning